チェストベリー 育て方

チェストベリーはその効果が注目されていますが
植物としても見た目もなかなかです。

育て方も簡単で、暑さや寒さには共に強いので
野外・室内どちらでも育てることができるんだそうです。

日当たりのよい場所を好むので
出来れば外に植え他方が調子が良いかもしれませんね。

基本的には環境に対してそこまでうるさくない植物と言えます。

ラベンダーに似た花をつけるので綺麗ですし
結構大きくもなりますので、ちょっと変わった庭のシンボルツリーにしてみるのも面白そうだなーと思いますねー

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チェストベリーとは

チェストベリーとは、別名「西洋ニンジンボク」とも呼ばれる
チェストツリーの果実のこと。

木か果実か、と言う違いはありますが
基本的には同じものと思って問題なさそうです。

ホルモンバランスの調整をしてくれる効果があるとして
古代ヨーロッパの時代から女性に使われてきた歴史あるハーブなのです。

ドイツでは医学的にも認められているというから驚きです。

タグ：西洋ニンジンボク 歴史 チェストベリーとは

チェストベリー 黄体期

黄体ホルモン（プロゲステロン）が増える、
排卵から生理までの間を「黄体期」と言います。

そしてこの期間は、生理前症状として様々なかｒ打の不調に襲われる時期でもあります。

チェストベリーは、この期間に乱れがちになる女性ホルモンを整え
症状を緩和してくれる成分として有名なのです。

生理前症状で困っている方は、ぜひ摂りたい成分の１つです。

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